Uma cadeira de trabalho ergonômica, teclado bem posicionado, tela do computador ajustada para sua altura e a luz do ambiente correta, ajudam a promover a sua saúde no trabalho. Porém, um grande aliado do bem-estar corporativo é o exercício. E não estamos falando de academia, mas sim exercícios no próprio local de trabalho. 3 ou 4 rotinas simples de alongamento e movimentos ao longo do dia, permitem que você se sinta muito mais disposto e produtivo no seu dia a dia no escritório
Uma vez por semana, todo o pessoal da Atec é orientado pela terapeuta corporal Susanne de Souza Bifano Sá, do Instituto Maria Emília Mendonça, com uma rotina de exercícios de alongamento, relaxamento e para visão. Ao longo da semana, estes exercícios são repetidos, cada um no seu ritmo e na sua rotina de trabalho. Os benefícios são sentidos rapidamente. Pessoas com menos dores, mais relaxadas, dispostas e principalmente felizes!
